皇紀　2672年　3月9日

達成できなかった目標を考えた時、それを誰かに強要されなかったか？

無言の圧力も含めて、強要がなかったか？　これを考えてみる。

本当はしたくなかったれけど、親がガッカリするので勉強して大学受験した。

とか、本当は興味ないけど、これをやらないと恋人が不機嫌になるから　とか

こういうことがなかったか？　思い返してみる。

これは、承認欲求か安全欲求に分類される。

昔、貧乏でイジメられた。　そのイジメたヤツを見返してやる為に頑張った。

こういうのも、ある意味他人に強要された、目標設定と言えるかもしれない。

厳しい父親に育てられて、反感はあるものの逆らう事が出来なかった。

オヤジを見返してやるためにコレを達成するんだ!!!　

こううのも、ある意味形を変えた圧力と言える。　　

イジメたヤツに見返してやる、親父に認めさすギャフンと言わす、これは

承認欲求と言う事になる。　

家族を食わしていかなきゃならん!!　　と友達に言われた。

そして今までの怠惰な自分を変えたくて頑張った!!　　こういうのも友達から

圧力がかかったと言える。　　家族を食わせる為は、家族に認めてもらう事と

家族の生活がかかっているので、　承認欲求と安全欲求を求めた結果と

言う事になる。　　強要されたか？　形の変えた強要も含め、浮かび上がってくる

感情を解放する。　pan style="">承認・制御・安全を特定する事の意味がわからない

というヤツが多いだろう、俺もそう思った。　

また、今の感情が　承認・制御・安全　のどれになるのだろうか？　と

わからなくなるヤツも多いだろう。　　

特定する事の意味は、特定をする作業をするにあたり、感情を抱いている自分を

第三者の目で分析している事になる。そうすることにより感情が解放されやすい

状態になる。　慣れてくると、　ああ　これは承認だな？　なんて考えているウチに

解放が起きてしまうようになる。　

レストランに行き、店員の態度が悪くてイラっとしたとする。

おいこら、おめーは俺が誰だか知ってんのか？
とか、　チャッチャと動かんかい!!　ボケ!!

と　怒鳴る事により、イライラを解消するのも効果的な方法ではあるが、

よくない副作用もある。　こういう事をしていると乱暴者・チンピラ　という評判が立つ。

常連の上得意客に対してなんて言う態度だ。　これに何で腹が立つのか？

常連の上得意なんだよ俺は!!　というのは、自分は特別扱いされたい言い換えると

承認欲求を求めて、それが得られないからイラついたんだ　と冷静に分析すると

不思議と頭にこなくなる。　セドナを実践するようになってから

ボンクラな店員にイラついて怒鳴る事がなくなった。　

心に生れた感情は、必ず表現や行動を求める。　

イラついたから怒鳴る　とか　ムカついた上司を殴るわけにはいかないので

同僚と居酒屋で愚痴大会　これも表現と行動である。

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を買うのも、日頃のストレスの反動。　つまり、抑圧された感情が表現を求めていると

いうわけだ。