皇紀2683年10月30日 2023年10月30日

このままでは嫌だ!!人生を変えたい!!
と思うが、日々雑用をして終わる。
気がつけばYouTube見てゲラゲラ

やる気を出して鼻息フンフンは3日
熟読するつもりの本は1章も読んでない。

よーし頑張るぞ!!
と始めた勉強は2日で挫折。

そして、自己嫌悪・・・・

あー 大丈夫だ、みんなそうだからよ。
おまいが特別に怠惰ってわけじゃない。

どういうことか？って言うとだな
おまいは、鼻息フンフンになって
人生変えるぞ!!! って決意して

モチベーションがマックスの時に
始めているだろ？

ようするに、モチベーションで乗り切ろうと
しているのが、そもそもの間違いなのさ。

だから3日坊主に終わるんだよ。

それとな、そもそもなんだが
何が何でも成功する必要がないんだよ。

成功しなかったら死ぬわけじゃねぇーし
何だかんだ今でも幸せだし。

だから、まず
どうして成功しなくてはならないのか？

これを自分に問いかけてハッキリさせる。
これが大事なんだよ。

どうなりたいのか？
それはどうしてなのか？

その上で、やらなくてはならないこと
を書き出してみるんだよ。

成功する為に必要なことは何か？と

そして、それを決めたらその必要な
ことを習慣にする必要がある。

例えばダイエットだとしたら

どうして痩せないといけないのか？
その為にはどうすればいいのか？

これで、例えば
毎日ランニングをするとなったとする。

そしたらまず、ランニングをしているところを
具体的にイメージするんだよ。

朝起きてから、目覚ましを止めて
ベットから起きて顔を洗って、

ランニングウェアに着替えて
シューズを右足から履いて、

走りながら聞く音楽は、何にしようか？
途中で水分補給をするために
立ち寄るコンビニはどこにするのか？

どのルートで走り、どうやって戻ってくるのか?

とにかく具体的に、体の動作まで
完璧にプログラムするつもりで計画を
建ててイメージをするんだよ。

そして、障害となるものを排除する。
ランニングウェアを用意してから寝る。
シューズを用意して、音楽の機器の充電

どうしてこうするのか？

これがやらないことの
大義名分になるからなんだよ。

シューズが汚いので今日は走れない。
音楽が聴けないので今日はやめよう。

やる気がなくなると、こういう下らないことが
障害となり、やらない大義名分になる。

とにかく、自分がやる作業を細分化
してイメージをするんだよ。

そうするとな、モチベーションなんかなくても
すぅぅぅーーーっと 出来るんだよ。

チャート巡回ももそうだ。
値上がりランキングを見て
代金ランキングを見て
ティック回数ランキングを見て

チャートツールのどのタブを押すのか？
これを細かくイメージすんだよ。

モチベいらねぇーから こうすると。