皇紀　2675年　4月8日　

この前の日記で、すべてを受け入れる、あるがままを受け入れる

って話をしたが、これ　イマイチ　わからないヤツにもう少し

今の自分を認める　って聞くと　

ダメなままの自分を肯定する　とか　このまま進歩しなくていいんだ

と言っているのか？　と　疑問に思うと思うが・・・　

そうではない、ダメなままの自分　って言うのは　

あくまでも過去の、記憶でしか存在しない。

今、この瞬間から　いけてる自分に変身してもいいわけだ。

ブサイクな男が、イケメンに変わる　ってのは無理だが

思考回路を　今この瞬間に変える事は、可能なんだわ。

なかなか難しいことではあるが、変わらないワケではない。

普通のヤツは、今までの自分はダメだった、これから変わるんだ　

って　頑張るんだが・・・　　

今の自分はダメだと、否定した状態でスタートしても

改善ってのは起きない。　潜在意識はイメージしたモノを

実現化しようと動くので、今の自分がダメだ　とやると

それを維持しようと動き出す、ここが　厄介なワナの部分で

まず、ダメな自分　ってのを自覚した時に感じる　感情や

浮かび上がる思考　を　認める　と言う事が大事だ。

認める　ってのは　肯定　って意味ではなく　

ソコに存在する　ってことを認識かるって言う意味の認めるだ。

心の中に　その感情と思考が存在するなぁ　と認識をする。

ほとんどの場合、これをかき消そうと　改善策を頭で考えて

決心して頑張ろう　とするので、　いうなれば　タル(心の中)に

腐ったリンゴが放置された状態で、新しいリンゴを入れると

いったことをしているので、決心したことが　3日しか続かなかったり

するのだ。　ソコに存在するってことを認知しなければ、取り除く

ことは出来ないので、まずはソコに　そういう感情や思考が存在

することを認める、その上で　改善した自分もイメージして　

その時に湧き上がる、思考　や　感情も認める。　

こんな話を聞くと、　そんなんで変われるなら苦労しない　って

思いが浮かぶかもしれない。　それこそ　その感情を認めるのだ

それに対して、評価をする必要はない、ただ　ソコに存在する　

ってことを認識すればいい。　不快な感情を　消そうとか　

成功する為に変化しなくてはならない　って　思考や思いが

湧いて来れば、それをも　ただ　認めればいい。

俺もトレーダーって　仕事をしてなければ、自分の心に何が湧い

てきたか？　なんて事を見つめることはなかっただろう。

だが、これを習慣にしたときに、　今までの自分がどれだけ

凝り固まった思考や　習慣に囚われていたのか？　

って事がわかってくる。