皇紀2684年8月20日 2024年8月20日

トップ1%が持つ鋼のメンタル。
こんなものが手に入ったらいいよな？

スタンフォード大学の
フーバーマン博士っていう人が
その方法について述べている。

YouTube登録者560万人の
天才科学者が教えてくれる
その方法とはどんなものか？

1200万再生されたYouTube動画
の中でその方法を述べているんだが

メンタルを強くする方法
というものは脳科学の世界では
既に発見されているらしい。

脳の「前帯状皮質」という部位を
鍛えることが出来れば

ストレスに対する強力な耐性が
身につくというのだ。

「前帯状皮質」とは「生きる意志」
というものに凄く関係しているらしく

この部位が大きい人は長寿である
傾向が多いらしいんだわ。

あと、ノンベンダラリと生活して
いるヤツとデブは小さいらしい。

俺はそこまでデブではないので
ギリギリセーフか？

まあ、この「前帯状皮質」を
強化すれば、鋼のメンタルが
出来上がること知った時は本当に驚いた。

昭和の根性論はなんだったのか？

と言いたくなる。

前帯状皮質を鍛えることで得られる
メンタルを紹介する。

①強い意志力とストレス対処能力
困難に対処する能力が高まり、
ストレスフルな状況でも冷静に
対応できるようになる。

②目標達成まで行動を続ける持続力と集中力
困難な状況に直面した時に、
強い意志力を発揮できるようになるので、
長期的な目標に向かって一貫してやり続ける
持続力と集中力を持てる。

③自己改善と成長の促進
自己改善に対する意欲が高まり、
自分の限界を超える挑戦を積極的に受け入
れることができるようになる。

④自己効力感
困難な状況を乗り越える経験を積むことで、
自分自身の能力に対する信頼感が高まり、
積極的に行動を起こす意欲がわくようになる。

詳しいことは動画にしたので
興味のあるヤツは見てくれ。