皇紀2683年11月16日 2023年11月16日

何か新しいことを始めると
なんとも言えない不安にかられる時がある。

次から次へとネガティブな
イメージが生まれてくる。

上手く行かないのでは？
失敗したらどうしよう？

こういう感覚になったら、こう言え。
「しめしめ、これは上手くいくぞ」

新しいことに挑戦すれば
不安が生まれるのは当たり前なんだよ。

不安が一切ない状態とは
コンフォートゾーンにいるということで
なんの進歩も起きない。

ということは不安を感じたということは
コンフォートゾーンの外にいる証拠なんだ

これに慣れれば、習慣となり
不安を感じなくなる。
コンフォートゾーンが広がるからだ。

以前だったら動揺していたことも
平然と出来るようになれる。

だから、不安を感じたら
あー今成長している最中なんだ。

潜在意識が自分を守ろうと
不安な感情を起こしているんだ
と考えるようにする。

そして、不安を感じる感情を
掘り下げてみる。

どうして、この感情が生まれたのか？
何が不安なのか？

これを細かく細かく、掘り下げると
不安に感じていることが明確になり

意外とたいしたことがないとわかる。
この掘り下げを行わずに

感情にフタをしてしまうと
いつまでたつても、不安がやってくる。