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2011年11月11日
おまいらまずはランキングポチしてから読めよ。
皇紀 2671年 11月11日
セドナは禁煙でも使えるし、ダイェットでも使えるし、トレードでも使える。
では禁煙をする場合の例 と LCに苦痛を感じる場合の例 を並行して
比べてみよう。 そのほかにもイロイロと応用ができる。
まず禁煙の場合、禁煙しなくてはならない!! と思うと抵抗が起きる。
そこで、禁煙という言葉に何をイメージするか? これを書きだしてみる。
禁煙する まず出来るんだろうか? という不安が感じる場合
その不安を解放する。 自分がタバコを吸わない人間になったところを
イメージしてみる。 そこで疑問が生まれたとする。
本当にやめられるのだろうか? そうしたら、その本当にやめられるのだろうか?
という感情を解放する。 禁煙していてタバコが吸いたくなったとする。
ダバコの事を考えないようにしよう、我慢しよう。 とやると抵抗が起きるので
タバコを吸いたいなら吸ってもいい。 だけどその前に解放をしてみよう。
とやる。 タバコを吸いたい気持ちを消したいから解放しようとすると解放が
起きない。 タバコを吸っている日常からの変化なので潜在意識が抵抗する。
だから、そうしたら 解放したいという気持ちそのものを解放してしまう。
タバコを吸うヤツならわかると思うが、メシを食った後の一服はたまらん。
禁煙していて一番つらいのがコレだ・・・・
そうしたら、 メシを食った後の一服はうまい と感じる感情を解放してみる。
この誘惑を乗り越えられるのだろうか? と感じたらそれも解放する。
普段は吸いたくなくても、ストレスを感じた時つい吸いたくなる。
この場合、 タバコを吸うとリラックスできる。 と思うワケだが
それを解放してしまう。 タバコを吸うとリラックスできるという気持ちを手放しますか?
って感じで解放してみる。 解放できないと思えば、 今だけでも手放しますか?
とやってみる。 何回やっても解放されない場合、だんだん焦ってくる。
そしたら、解放しよう とか 解放しなければいけない と感じてないか?
をもう一度チェックする。
しなければいけない。 と言うのは命令なので潜在意識に抵抗が起きる。
もし、しなければいけない と感じたら それを解放する。
解放したいという気持ちを手放しますか? とやるわけだ。
禁煙する事の抵抗を手放しますか? とやってみる。
そして逆の質問をする
禁煙しない事の抵抗を手放しますか? と
禁煙しない事で感じる 気持ちを分析する。
自分で決心した事を守れない自己嫌悪という感情が出てきたら
それを解放する。 とにかく大事な事は 命令と否定をしないように心掛ける。
否定してしまったら、それを解放する。
命令と否定はダメだ!! してはいけないんだ!! ってやっちまうと・・・
そこでまた抵抗が起きる。 あるがままを受け入れて解放する。
どうだ? トレードと似ているだろう? あるがままを受け入れる。
とらわれのない状態でチャートを見る。 ポジションを持つがこだわらない
マーケットの動くままを受け入れる。 では次回はLCバージョンで話をしよう。